{"id":17086,"date":"2022-08-09T07:39:58","date_gmt":"2022-08-09T07:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/divine.tools\/?post_type=product&#038;p=17086"},"modified":"2023-04-22T17:51:08","modified_gmt":"2023-04-22T17:51:08","slug":"perfect-sleep","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/divine.tools\/es\/divine-life-and-health\/perfect-sleep\/","title":{"rendered":"Sue\u00f1o perfecto"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una pista de audio codificada, energizada y amplificada, dise\u00f1ada espec\u00edficamente para una noche de sue\u00f1o profundo y reparador. Incorpora firmas cu\u00e1nticas de ondas delta, melatonina, liberaci\u00f3n del estr\u00e9s y c\u00f3digos espec\u00edficos de los Rayos Primordiales de la Creaci\u00f3n, que favorecen una noche de sue\u00f1o profundo reparador, seguro y tranquilo.<\/p>\n<p>El viaje de audio es un paisaje sonoro m\u00ednimo de 20 minutos, especialmente producido para que no distraiga de su sue\u00f1o, y codificado con firma cu\u00e1ntica con componentes principales Ondas Delta y Melatonina, m\u00e1s divine codes de los Rayos Primarios de la Creaci\u00f3n. Una pista de audio profunda con energ\u00edas \u00fanicas, que favorece un sue\u00f1o reparador. Tambi\u00e9n hemos a\u00f1adido un bucle de audio en caso de que desee que se reproduzca durante toda la noche. S\u00f3lo tienes que elegir cu\u00e1l te gusta usar para cada d\u00eda, 20 minutos de audio para dosificar en un sue\u00f1o reparador, o mantener el bucle funcionando continuamente durante toda la noche.<\/p>","protected":false},"featured_media":17089,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[1014],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-17086","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-divine-life-and-health","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":{"available_on_the_app":true,"background_image":"https:\/\/divine.tools\/wp-content\/uploads\/perfectsleep-bg.jpg","inner_title":"Perfect Sleep","header_short_description":"An encoded, energized & amplified audio track, specifically designed for a night of deep and refreshing sleep. Build in quantum signatures of delta waves, melatonin, stress release and specific codes from the Primal Rays of Creation, supporting a night of restful, safe & peaceful deep sleep.","demo":{"show_demo_section":true,"demo_title":"LISTEN TO OUR SAMPLE","demo_text":"This is a compressed sample, therefore, the energies in it are lower. Buy this product to have the full and strong version forever available for you!","demo_embed":"<iframe title=\"Perfect Sleep - 2,5 Min Sample - www.divine.tools by Divine Tools\" width=\"640\" height=\"390\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F1320811447&show_artwork=true&maxheight=390&maxwidth=640\"><\/iframe>"},"description_tabs":[{"title":"Nuestro divine technology","content":"<p>Despu\u00e9s de a\u00f1os de conexi\u00f3n y crecimiento personal divine, investigaci\u00f3n y desarrollos cient\u00edficos y tecnol\u00f3gicos, ahora somos capaces de tener avances en formas \u00fanicas y sorprendentes para su propio crecimiento emocional, f\u00edsico, mental y espiritual. Utilizamos tecnolog\u00edas espec\u00edficas de ondas escalares y firmas de energ\u00eda cu\u00e1ntica incrustadas en cualquier contenido f\u00edsico o digital.<\/p>\n<p>Nuestro Divine Technology se compone de tres pasos:<\/p>\n<p><strong>1. CAPTURA -<\/strong> Con Divine Connection and Intent, utilizamos tecnolog\u00edas espec\u00edficas de ondas escalares para capturar, amplificar y codificar la firma cu\u00e1ntica del objeto, la sustancia, la intenci\u00f3n y los c\u00f3digos.<\/p>\n<p><strong>2. AMPLIFICACI\u00d3N -<\/strong> A continuaci\u00f3n, ejecutamos el campo cu\u00e1ntico registrado en un algoritmo propio amplific\u00e1ndolo con la Secuencia Krystal unos cuantos miles de millones de veces.<\/p>\n<p><strong>3. ENCODIENDO -<\/strong> Por \u00faltimo, ahora podemos codificar esta firma amplificada en un estado perfectamente equilibrado en cualquier contenido f\u00edsico o digital.<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/divine.tools\/what-it-is\/\"><strong>Leer m\u00e1s &gt;<\/strong><\/a><\/h4>"},{"title":"Contenido","content":"<p><strong>Firmas cu\u00e1nticas:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ondas cerebrales delta<\/strong><br \/>\nLas ondas delta se asocian a niveles profundos de relajaci\u00f3n y sue\u00f1o reparador. Para recordarlo, basta con pensar en \"delta\" como \"profundo\". Son las ondas cerebrales m\u00e1s lentas registradas en los seres humanos y los niveles m\u00e1s altos se encuentran m\u00e1s com\u00fanmente en los ni\u00f1os peque\u00f1os. Durante el proceso de envejecimiento, se producen menos ondas Delta. La investigaci\u00f3n nos dice que las ondas Delta se atribuyen a muchas de nuestras funciones corporales inconscientes, como la regulaci\u00f3n de los sistemas cardiovascular y digestivo. Unos niveles saludables de ondas Delta pueden contribuir a un sue\u00f1o m\u00e1s reparador, lo que nos permite despertarnos renovados; sin embargo, la actividad irregular de las ondas Delta se ha relacionado con dificultades de aprendizaje o problemas para mantener la consciencia.<\/p>\n<p><strong>Melatonina<\/strong><br \/>\nLa melatonina es una hormona producida por el organismo. Regula los ciclos nocturnos y diurnos o los ciclos de sue\u00f1o-vigilia. La oscuridad hace que el cuerpo produzca m\u00e1s melatonina, lo que le indica que debe dormir. La luz disminuye la producci\u00f3n de melatonina e indica al cuerpo que debe estar despierto. Algunas personas con problemas para dormir tienen niveles bajos de melatonina. La melatonina se utiliza sobre todo contra el insomnio y para mejorar el sue\u00f1o en distintas situaciones, como el jet lag. Tambi\u00e9n se utiliza para la depresi\u00f3n, el dolor cr\u00f3nico, la demencia y muchas otras afecciones.<\/p>\n<p><strong>Liberaci\u00f3n del estr\u00e9s<\/strong><br \/>\nHicimos una firma cu\u00e1ntica espec\u00edfica para liberar la preocupaci\u00f3n mental y las ansiedades<\/p>\n<p><strong>Divine C\u00f3digos de los Rayos Primordiales de la Creaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p><strong>C\u00f3digo Rejuvenecimiento<\/strong><br \/>\n<strong>Amor codificado<\/strong><br \/>\n<strong>C\u00f3digo de la Paz<\/strong><br \/>\n<strong>Escudo de Protecci\u00f3n Superior C\u00f3digo*<\/strong><br \/>\n<strong>C\u00f3digo Escudo Sagrado*<\/strong><br \/>\n<em>*Dado que muchas personas reportan ser molestadas por la noche, ya sea energ\u00e9ticamente o por sonidos y pensamientos de los vecinos incluimos 2 energ\u00edas codificadas muy poderosas que hacen un escudo para que te sientas m\u00e1s seguro y a gusto.<\/em><\/p>"},{"title":"\u00bfC\u00f3mo lo utilizo?","content":"<p>Esc\u00fachalo fijando tu intenci\u00f3n antes de pulsar el play, 20 minutos antes de dormir mientras ya est\u00e1s en la comodidad de tu cama. El consejo sugerido ser\u00eda activar el modo avi\u00f3n en el tel\u00e9fono (lo mejor ser\u00eda apagarlo por completo, pero la mayor\u00eda utiliza el tel\u00e9fono para escuchar) y mantenerlo alejado al menos 4 metros de la cama o lo que permita el cable de los auriculares.<\/p>\n<p>Apaga cualquier otro equipo electr\u00f3nico, como el port\u00e1til, el wifi, etc. Apaga todas las luces y ponte c\u00f3modo en la cama. Puedes utilizar auriculares o un equipo de sonido est\u00e9reo, pero la mayor\u00eda de la gente utiliza sus tel\u00e9fonos, as\u00ed que aseg\u00farate de haberlos puesto en modo avi\u00f3n. El sonido de un tel\u00e9fono cuando se utiliza sin auriculares no suele ser de muy alta calidad y puede hacer que la experiencia y el funcionamiento de la energ\u00eda sean menores. As\u00ed que lo aconsejable ser\u00eda utilizar un dispositivo de reproducci\u00f3n adecuado como tu equipo de m\u00fasica con altavoces, o iPod, tableta o port\u00e1til con auriculares. Pero pruebe usted mismo cu\u00e1l le resulta m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n<p>Hemos incluido una pista de audio codificada de 20 minutos, as\u00ed como un bucle de 5 minutos para que puedas dejarlo sonar toda la noche. Por supuesto, tambi\u00e9n puedes utilizar la versi\u00f3n de 20 minutos. Elige lo que te resulte m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>"},{"title":"Otros consejos para un sue\u00f1o saludable","content":"<p>Antes de que pruebes alguno de estos m\u00e9todos y sigas sin poder conciliar el sue\u00f1o en 2 minutos o menos, comprueba si hay otros consejos que puedas seguir para hacer de tu dormitorio un lugar m\u00e1s propicio para el sue\u00f1o. \u00bfLo has probado?<\/p>\n<ul>\n<li>Ocultar el reloj<\/li>\n<li>Ducharse con agua caliente antes de acostarse<\/li>\n<li>Abrir la ventana para mantener fresca la habitaci\u00f3n<\/li>\n<li>Llevar calcetines<\/li>\n<li>Una suave rutina de yoga de 15 minutos<\/li>\n<li>Colocar el tel\u00e9fono lejos de la cama<\/li>\n<li>Aromaterapia (lavanda, manzanilla o salvia romana)<\/li>\n<li>Comer m\u00e1s temprano para evitar la digesti\u00f3n estomacal o la estimulaci\u00f3n antes de acostarse<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>\nC\u00f3mo dormir en 10 segundos<\/strong><br \/>\nNormalmente se necesita un hechizo m\u00e1gico para conciliar el sue\u00f1o tan r\u00e1pido y en el momento justo, pero al igual que con los hechizos, con la pr\u00e1ctica se puede llegar al dulce punto de los 10 segundos.<\/p>\n<p>Nota: El m\u00e9todo de abajo tarda 120 segundos completos en terminar, pero se dice que los \u00faltimos 10 segundos son realmente todo lo que se necesita para finalmente snooze.<\/p>\n<p><strong>El m\u00e9todo militar<\/strong><br \/>\nEl popular m\u00e9todo militar, del que inform\u00f3 por primera vez Sharon Ackerman, procede de un libro titulado \"Relax and Win: Championship Performance\".<\/p>\n<p>Seg\u00fan Ackerman, la Escuela de Vuelo de la Marina de los Estados Unidos cre\u00f3 una rutina para ayudar a los pilotos a conciliar el sue\u00f1o en 2 minutos o menos. A los pilotos les llev\u00f3 unas 6 semanas de pr\u00e1ctica, pero funcion\u00f3, incluso despu\u00e9s de tomar caf\u00e9 y con ruidos de disparos de fondo.<\/p>\n<p>Se dice que esta pr\u00e1ctica funciona incluso con las personas que necesitan dormir sentadas.<\/p>\n<ul>\n<li>Relaje toda la cara, incluidos los m\u00fasculos del interior de la boca.<\/li>\n<li>Deja caer los hombros para liberar la tensi\u00f3n y deja caer las manos a los lados del cuerpo.<\/li>\n<li>Exhala, relajando el pecho.<\/li>\n<li>Relaje las piernas, los muslos y las pantorrillas.<\/li>\n<li>Despeja tu mente durante 10 segundos imaginando una escena relajante.<\/li>\n<li>Si esto no funciona, prueba a decir las palabras \"no pienses\" una y otra vez durante 10 segundos.<\/li>\n<li>En 10 segundos deber\u00edas quedarte dormido.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>\nC\u00f3mo dormir en 60 segundos<\/strong><br \/>\nEstos dos m\u00e9todos, que se centran en la respiraci\u00f3n o en los m\u00fasculos, te ayudan a apartar la mente del tema y volver a la cama.<\/p>\n<p>Si eres un principiante probando estos trucos, estos m\u00e9todos pueden tardar hasta 2 minutos en funcionar.<\/p>\n<p><strong>M\u00e9todo de respiraci\u00f3n 4-7-8<\/strong><br \/>\nAl mezclar los poderes de la meditaci\u00f3n y la visualizaci\u00f3n, este m\u00e9todo de respiraci\u00f3n se hace m\u00e1s eficaz con la pr\u00e1ctica. Si padece alguna enfermedad respiratoria, como asma o EPOC, consulte a su m\u00e9dico antes de empezar, ya que podr\u00eda agravar sus s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Para prepararte, coloca la punta de la lengua contra el paladar, detr\u00e1s de los dos dientes delanteros. Mant\u00e9n la lengua ah\u00ed todo el tiempo y frunce los labios si es necesario.<\/p>\n<ul>\n<li>Separe ligeramente los labios y haga un silbido al exhalar por la boca.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, cierra los labios e inspira en silencio por la nariz. Cuenta hasta 4 mentalmente.<\/li>\n<li>Luego aguanta la respiraci\u00f3n durante 7 segundos.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s, exhale (con un sonido whoosh) durante 8 segundos.<\/li>\n<li>Evita estar demasiado alerta al final de cada ciclo. Intenta practicarlo sin pensar.<\/li>\n<li>Complete este ciclo durante cuatro respiraciones completas. Deja que tu cuerpo duerma si sientes que la relajaci\u00f3n llega antes de lo previsto.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>\nRelajaci\u00f3n muscular progresiva (RMP)<\/strong><br \/>\nLa relajaci\u00f3n muscular progresiva, tambi\u00e9n conocida como relajaci\u00f3n muscular profunda, te ayuda a desconectar.<\/p>\n<p>La premisa es tensar -pero no forzar- los m\u00fasculos y relajarlos para liberar la tensi\u00f3n. Este movimiento fomenta la tranquilidad en todo el cuerpo. Es un truco recomendado para ayudar con el insomnio.<\/p>\n<p>Antes de empezar, intenta practicar el m\u00e9todo 4-7-8 mientras imaginas que la tensi\u00f3n abandona tu cuerpo al exhalar.<\/p>\n<ul>\n<li>Levanta las cejas todo lo que puedas durante 5 segundos. Esto tensar\u00e1 los m\u00fasculos de la frente.<\/li>\n<li>Relaje los m\u00fasculos inmediatamente y sienta c\u00f3mo disminuye la tensi\u00f3n. Espere 10 segundos.<\/li>\n<li>Sonr\u00ede ampliamente para crear tensi\u00f3n en tus mejillas.<\/li>\n<li>Aguanta 5 segundos. Rel\u00e1jese.<\/li>\n<li>Pausa de 10 segundos.<\/li>\n<li>Entrecierra los ojos. Aguanta 5 segundos. Rel\u00e1jate.<\/li>\n<li>Pausa de 10 segundos.<\/li>\n<li>Inclina la cabeza ligeramente hacia atr\u00e1s para que te sientas c\u00f3modo mirando al techo. Aguanta 5 segundos. Rel\u00e1jate mientras el cuello se hunde en la almohada.<\/li>\n<li>Pausa de 10 segundos.<\/li>\n<li>Sigue bajando por el resto del cuerpo, desde los tr\u00edceps hasta el pecho, desde los muslos hasta los pies.<\/li>\n<li>D\u00e9jate dormir, aunque no termines de tensar y relajar el resto del cuerpo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><br \/>\nC\u00f3mo conciliar el sue\u00f1o en 120 segundos<\/strong><br \/>\nSi los m\u00e9todos anteriores siguen sin funcionar, puede que haya un bloqueo subyacente del que necesites salir. Prueba estas t\u00e9cnicas.<br \/>\nD\u00edgase a s\u00ed mismo que se mantenga despierto<br \/>\nTambi\u00e9n llamada intenci\u00f3n parad\u00f3jica, decirse a uno mismo que quiere permanecer despierto puede ser una buena forma de conciliar el sue\u00f1o m\u00e1s r\u00e1pidamente.<br \/>\nPara las personas -especialmente las que padecen insomnio- intentar dormir puede aumentar la ansiedad por el rendimiento.<br \/>\nLas investigaciones han descubierto que las personas que practicaban la intenci\u00f3n parad\u00f3jica se dorm\u00edan m\u00e1s r\u00e1pido que las que no lo hac\u00edan. Si a menudo te encuentras estresado tratando de dormir, este m\u00e9todo puede ser m\u00e1s eficaz que las pr\u00e1cticas tradicionales de respiraci\u00f3n intencional.<\/p>\n<p>Visualice un lugar tranquilo<br \/>\nSi contar activa demasiado tu mente, prueba a utilizar la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Hay quien dice que visualizar algo puede hacerlo real, y es posible que esto tambi\u00e9n funcione con el sue\u00f1o.<\/p>\n<p>En un estudio de 2002 de la Universidad de Oxford, los investigadores descubrieron que las personas que realizaban una \"distracci\u00f3n con im\u00e1genes\" se dorm\u00edan m\u00e1s r\u00e1pido que las que ten\u00edan una distracci\u00f3n general o no recib\u00edan instrucciones.<\/p>\n<p><strong>Distracci\u00f3n de la imagen<\/strong><br \/>\nEn lugar de contar ovejas, intenta imaginar un entorno sereno y todas las sensaciones que lo acompa\u00f1an. Por ejemplo, puedes imaginarte una cascada, el sonido del eco del agua al correr y el aroma del musgo h\u00famedo. La clave est\u00e1 en dejar que esta imagen ocupe espacio en tu cerebro para evitar que te \"reenganches a pensamientos, preocupaciones e inquietudes\" antes de dormir.<\/p>\n<p><strong>Acupresi\u00f3n para dormir<\/strong><br \/>\nUno de los m\u00e9todos consiste en centrarse en zonas que sabe y siente que est\u00e1n especialmente tensas, como la parte superior del puente de la nariz o las sienes.<\/p>\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n hay puntos espec\u00edficos de la acupresi\u00f3n que, seg\u00fan los informes, ayudan a combatir el insomnio. Aqu\u00ed tienes tres que puedes hacer sin sentarte:<\/p>\n<p><strong>1. Puerta del Esp\u00edritu<\/strong><br \/>\nPalpe el peque\u00f1o espacio hueco bajo la palma de la mano, en el lado del me\u00f1ique.<br \/>\nPresione suavemente con movimientos circulares o de arriba abajo durante 2 o 3 minutos.<br \/>\nPresione suavemente el lado izquierdo del punto (con la palma de la mano mirando hacia abajo) durante unos segundos y, a continuaci\u00f3n, sujete el lado derecho (con el dorso de la mano mirando hacia arriba).<br \/>\nRepita en la misma zona de la otra mu\u00f1eca.<\/p>\n<p><strong>2. Puerta de la frontera interior<\/strong><br \/>\nCon la palma de la mano hacia arriba, cuente tres dedos hacia abajo desde el pliegue de la mu\u00f1eca.<br \/>\nCon el pulgar, aplique una presi\u00f3n constante hacia abajo entre los dos tendones.<br \/>\nPuedes masajear con movimientos circulares o de arriba abajo hasta que sientas que los m\u00fasculos se relajan.<\/p>\n<p><strong>3. Piscina e\u00f3lica<\/strong><br \/>\nEntrelaza los dedos (los dedos hacia fuera y las palmas toc\u00e1ndose) y abre las palmas para crear una forma de taza con las manos.<br \/>\nColoque los pulgares en la base del cr\u00e1neo, con los pulgares tocando el punto de uni\u00f3n entre el cuello y la cabeza.<br \/>\nAplique una presi\u00f3n profunda y firme, con movimientos circulares o de arriba abajo para masajear esta zona.<br \/>\nRespira profundamente y presta atenci\u00f3n a c\u00f3mo se relaja tu cuerpo al exhalar.<\/p>"}],"additional_text_in_product":"<p><strong>We want to change the way things work by working with honesty and trust. We have put years of experience, research, and investments in our products and now it's time to trust in abundance equally for all where we can work in a mutual understanding and co-creation. If you want to integrate this divine product into your commercial or non-commercial project, please contact us. 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